Hatha Yoga | Yogales | Yoga docent



Informatie Yogalessen

Beoefening:
Yoga is individueel maar wordt uitgevoerd in een groep. Er wordt uitgegaan van eenvoud. Grenzen worden verkend. Een les kan een rustmoment in de week zijn. Yoga is niet prestatie gericht.

 

Gezondheid:
Tijdens een les wordt niet gericht gewerkt aan lichamelijke klachten: het hele lichaam komt aan bod. Op deze manier wordt u niet overvraagd en kunt u op een ontspannen wijze aan de lessen deelnemen. Pijn geeft de grens aan. Indien er klachten of beperkingen zijn dan worden er alternatieven aangeboden.

 

Praktisch:

In 2018 ben ik gestopt met het geven van yoga.