Hatha Yoga | Yogales | Yoga docent



Informatie Yogalessen

Beoefening:
Yoga is individueel maar wordt uitgevoerd in een groep. Er wordt uitgegaan van eenvoud. Grenzen worden verkend. Een les kan een rustmoment in de week zijn. Yoga is niet prestatie gericht.

 

Gezondheid:
Tijdens een les wordt niet gericht gewerkt aan lichamelijke klachten: het hele lichaam komt aan bod. Op deze manier wordt u niet overvraagd en kunt u op een ontspannen wijze aan de lessen deelnemen. Pijn geeft de grens aan. Indien er klachten of beperkingen zijn dan worden er alternatieven aangeboden.

 

Proefles:
Door het volgen van een proefles kunt u kennis maken met yoga, de docent en de mede-cursisten.

 

Praktisch:

  • Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, grote handdoek of matje om op te liggen, kussentje voor onder het hoofd of onder de knieën, warme kleding/een dekentje tijdens de ontspanning.
  • Locatie: speelzaal B.S. ’t Ven, Seringenstraat te Rosmalen. Er zijn voldoende parkeerplaatsen.
  • Lestijden: dinsdagavond 19.00 en 20.15 uur. Een les duurt 60 minuten.
  • Deelnemers: een yoga groep bestaat uit minimaal 6, maximaal 12 personen.
  • Kosten: € 7,50 per les. U ontvangt de nota in 2 termijnen, september t/m december, januari t/m mei.